اختلالات خواب | خطر بیماری های قلبی را به دنبال دارد | بیماری

: خطرات مشکلات خواب گفت که مشکلات خواب، مثل پرخوابی یا کم خوابی زیادتر از اندازه، ممکنه در گروه عوامل خطرساز مریضی قلبی قرار بگیرن.

مشکلات خواب، مشکلات قلبی رو به دنبال داره

انجمن قلب امریکا در اولین بیانیه خود درباره خطرات مشکلات خواب گفت که مشکلات خواب ، مثل پرخوابی یا کم خوابی زیادتر از اندازه،

ممکنه در گروه عوامل خطرساز مریضی قلبی قرار بگیرن. اما این گروه چیزی درباره مقدار مناسب خواب در شب نگفت.

ماری-پیر سنت اونج، دانشیار طب تغذیه در دانشگاه کلمبیای نیویورک، در خبری از طرف این انجمن، گفت:

«ما میدونیم که خواب کم که معمولاً به خواب زیر هفت ساعت در شب می گن

و خواب طولانی که معمولاً به خواب بیشتر از نه ساعت در شب می گن،

در کنار دیگر مشکلات خواب ، شانس بیماریای قلب و عروق رو بالا می برن.

اما نمی دونیم که بهبود کیفیت خواب این خطرات رو کم می کنه یا نه.»

: مشکلات خواب، خطر بیماریای قلبی رو به دنبال داره

مشکلات خواب

سنت اونج و همکارانش به درخواست انجمن قلب به بازبینی تحقیقات انجام شده بر موضوع خواب و مشکلات قلب پرداختن.

بیشتر این تحقیق بر بی خوابی تمرکز داره. بی خوابی به صورت مشکل در خوابیدن یا خواب موندن به مدت دست کم سه روز در هفته در دوره بیشتر از سه ماه تعریف می شه. محور دیگه تمرکز تحقیق آپنه خواب بود.

در آپنه خواب تنفس فرد به صورت موقت در هر ساعت خواب بیشتر از پنج بار متوقف می شه.

به گفته سنت اونج، این تحقیق هم اینکه مشکلات خواب رو به چاقی و دچار شدن به دیابت نوع ۲ پیوند داد.

سلامانه

.

منبع :